第9章 一颗直球
“一颗直球,到明年春天为止,高君,你只需要磨练一颗直球就可以。”二宫教练郑重的比出一根手指。
“那我做为投手可以出场吗?”高之野谨慎提问。
“哈哈,你当然可以出场,不过你只能投直球,即使是这么一颗球,你要考虑球速、转速、转轴、准度的调整,半年虽然听起来长,可是要真的把一颗直球投好,时间还是不够用的。”二宫教练从桌子上堆了老高的各种书和文件中,抽出一张纸,正面好像是英文的论文,他满不在乎的翻到背面,在上面奋笔疾书了很多。
“我虽然现在是一名教练,但之前是骨科医生,在更之前我是一名医学系讲师,我不是那种整天喊着些意味不明热血词汇的教练,高君,职业棒球是可以打到40岁的,那么为了今后的几十年,花仅仅半年打基础,是非常值得的。”言毕,他用两根手指把A4纸转到高之野正前。
“高君,这是我作为启蒙教练的任务,同时也是你的任务。”
高之野看着眼前龙飞凤舞的字迹,勉强认出这是一张按照时间轴进行排序的任务表。
好在二宫教练没有指望他看懂医学系的笔迹,从上往下讲解。
“首先是身体检查,你需要去进行X光检查,检查你的骨密度,以及预期身高,这项检查半年一次,投手教练最近几天大概就会为你建立身体档案,同时每周都会更新你的身体数值,比如身高、握力、推力等等,这项工作是为了印证训练的效果,同时也是为了预防过度训练导致的慢性损伤。”
“第二个是,饮食休息注意,半年后,这里是目标。”二宫教练指指纸上的那个数字。
“76KG?”
“你现在才67KG吧,很多孩子在第一周训练后,因为饮食没跟上来,都会轻大概1KG到2KG,他们普遍是1米6到1米75之间,高君,你已经1米82了,再瘦下去就没有保护自己的东西了,所以这半年,你需要每个月都比上个月食量上调10%左右,10%大概就是每顿多吃一个鸡腿的量。在食物配比上,如果是周末或假期还好,我们都会给你们安排很多肉类,如果是平时在学校的话,要多吃肉蛋奶,等到X光片后,也许你需要补充维生素D,我想惠理已经把我们俱乐部的理念告诉了你们的母亲。”
高之野点点头,想到昨天餐桌上,妈妈和佐佐木先生在讨论大冰箱的事情。
“接下来是休息,处于你们这个年纪的人真好啊,即使中午不睡觉,只要有球可以玩,就可以精神一整天,即使某天休息不好,也能很快调整回来,看起来好好休息和靠身体恢复没什么两样,但那是假象,假如人有健康账户这个东西,好好休息就是存钱,靠身体恢复就是不断花钱,所以在好好饮食之余,务必要好好休息。”
随后他的声音转为嘟哝:“后面那些数字是你每个月要达到的体重,这是投手教练的任务,我们看下一项。”
“第三个,就是一颗直球的打磨环节了,高君,这个你要重点听,直球是所有其他球种的根基,而直球所有属性中,球速是最根本的属性,前面我讲到的两点就是为了提高球速,当然具体的训练计划的话,你可以问下吉冈教练,转速则是直球威力的根本,即使在职业选手中,不同转速的直球给打者的直观感受都是不一样的。”二宫教练停顿了一下,“也就是所谓的尾劲强的原因之一吧。”
“高低转速。。。。你真的确定要和一个初中生讲这个吗。”高之野指了指自己,眼神里带着戏谑。
“哈哈,等下次学习会的时候你就知道了,既然是热爱这项运动的人,那么运动相关的知识你们也都要了解。”
二宫教练停下来喝了口水,“所谓转速,就是球旋转的速度,高转速的球,同样的速度下,不旦可以让球从投手丘到本垒板之间下降的距离更短,也就是球更直更平,而且,当打者在击打球的时候,除了受到正面击打的力量,还会有球上强力旋转的力量,造成难以把握的情况,如果一个投手可以控制转速,同样一个直球,产生的效果也可以不同。”
他又指了指第三项后面的很多任务:“这些任务,包括随着身体生长微调姿势、手指尖灵敏度的训练等,你可以直接去问吉冈教练,这是我们最近一年一直在研究的一项东西,在柴崎同学的身上,改变体现的非常明显,他马上就要归队了,你可以和他沟通下。”
或许是防止讲述过多任务让高之野感到有负担,二宫教练跳过一堆鬼画符,直接指向了转轴,“转轴,是指球投出后,在空中的旋转轴和目标方向的夹角,直球的话,方向性非常明确,最好的状态是球直直冲到捕手手套,期间不因为旋转轴向左或向右旋转而损耗能量。”
“判断旋转轴的偏移需要专业的仪器,我们还没有这种东西,”二宫教练点了点桌子,“我儿子在美国职棒做投手教练助理,如果他们那边有新东西,我也会尽快搞到。”
高之野乖乖点头,心里却有些忐忑。
二宫教练叹了一口气。
“高君,在这种时候,能够遇到你入队真是太好了,你的转轴非常正。”
“可我昨天只投了三十多球。。。”随即他想起了牛棚的两边都架着摄像机,包括投手的后方和捕手的后方,“原来是这样,我以为所有的牛棚都会架着摄像机。”
“哈哈,这是我们为了测量转速而设立的,没想到还会看到更有趣的东西。高君,你的准度非常厉害,经过我们的分析,一部分原因也在于你的转轴很正,当你想投向哪个方位时,基本不会有转轴的偏移而产生位移。”
“那如果我学习变化球的话,会不会有问题?”
二宫教练没有立刻回答,而是沉思了下:“以我这么多年的经验来看,不会有问题,但这个也要到明年去考虑了,现在我们要研究的课题还很多,就比如这样一颗纯粹的直球,对打者的威胁性到底会增加几成。”
最后是准度。
“准度似乎是你的强项,明天上午的话,我们需要对你的准度极限做出评估,再判断后续的训练任务。”
说完这个,纸上所有的计划就结束了,“随着我们对你的身体状况更加了解,这些计划也有可能会变更。”
‘二宫教练似乎对我守备投手以外的位置不怎么推荐’,高之野想。
“高君,那今天的沟通就先到这里吧,麻烦把你的弟弟也叫过来吧,我看到他在室内训练场等你。”
高之野表示感谢后,合上了办公室的门,走出几步远,才轻轻地把肺里所有的空气都呼出去,脑子里被灌输的东西非常多,似乎教练们也想从他身上得到一些培养经验,但他们的心意高之野领会到了,那个半年后的自己,他还真的挺期待看到的。
相对于亢奋的高之野,留在训练场里击球的朗致,就有点心理不平衡了,整个队伍里已经有6个人练习游击位置了,他也不像高之野一样,在某项技能上有突出天赋,他惟一能说的就是身体协调性好,这在一群非常优秀的游击手中间,显得不那么突出。
‘有点后悔今天说漏嘴的事儿了,可恶,之前预想的兄弟实力比较,可能马上就要来了’,最重要的是,他停下球棒,本能地开始计算起钱,‘太贵了啊,除了一次性的报名费,还有月费、伙食费等等,衣服破损、装备破损,包括家里额外补充营养’。
“自从说要打硬球,爸妈就真的认真起来了。。。”朗致喃喃,没注意到一只手从后面伸过来盖住他的头。
“什么认真起来了?”高之野按着矮个子的头,轻轻摇晃着,“别乱想了,把乱想的精力都放在努力训练里消耗掉好嘛?”
“切”,朗致跳到一边,“别觉得自己知道我在想什么?”
“好的好的,对了,二宫教练叫你去他办公室。”高之野指了指楼上。
“诶?为什么?”朗致一脸懵,手指指自己,“就我一个人吗?”
“快去吧,也许和二宫教练聊聊,你就不会想这么多了。”高之野夺下朗致的球棒,用衣角擦擦上面的汗。
“都聊什么啊,快给我说说。”
“你去了不就知道了吗?”高之野不再理会他,朗致只好忐忑的走了。
朗致走后一分钟左右,高之野来到室外,在黑夜的掩护下,看着一脸紧张的矮个子在二楼走廊上,僵硬的走到办公室门口后,待了足足三秒后,才敲门进去。
‘这个矮子’,高之野嘴角有一丝笑意。
“呼——”转身。
身后的球场沉睡在黑暗里,难以想象白天这里是多么热闹,就像你看着沉睡的婴儿难以想象他醒来的闹腾一样。
‘不知不觉就和二宫教练聊了这么久’。
“高君,才出来吗。”是早川秋,高之野从他来的方向,看到了透出光亮的牛棚。
“二宫教练和我说了下今后半年的安排。”
“嗯,也该是那个时候了,一对一沟通的时候。”
“一对一沟通?”高之野指指二楼,“40多个人?”
“对啊,教练们会提前商讨出来每个队员之后的计划,通过一对一沟通的形式让队员们了解,而且还会发给家长们看。”
高之野头皮有点发麻,这个工作量听起来就非常大。
“哈哈,所以说,我家里准备让弟弟也来这边呢,不过。。。。可能要到我离开后了。”
早川不是说他和弟弟只差两年吗,高之野隐隐感觉到了早川的羡慕,安慰道:“那也可以待两年了,高中还是能在一起的吧,兄弟一起打棒球。”
早川似乎在想些其他的,轻轻说:“可能吧。”
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“那我做为投手可以出场吗?”高之野谨慎提问。
“哈哈,你当然可以出场,不过你只能投直球,即使是这么一颗球,你要考虑球速、转速、转轴、准度的调整,半年虽然听起来长,可是要真的把一颗直球投好,时间还是不够用的。”二宫教练从桌子上堆了老高的各种书和文件中,抽出一张纸,正面好像是英文的论文,他满不在乎的翻到背面,在上面奋笔疾书了很多。
“我虽然现在是一名教练,但之前是骨科医生,在更之前我是一名医学系讲师,我不是那种整天喊着些意味不明热血词汇的教练,高君,职业棒球是可以打到40岁的,那么为了今后的几十年,花仅仅半年打基础,是非常值得的。”言毕,他用两根手指把A4纸转到高之野正前。
“高君,这是我作为启蒙教练的任务,同时也是你的任务。”
高之野看着眼前龙飞凤舞的字迹,勉强认出这是一张按照时间轴进行排序的任务表。
好在二宫教练没有指望他看懂医学系的笔迹,从上往下讲解。
“首先是身体检查,你需要去进行X光检查,检查你的骨密度,以及预期身高,这项检查半年一次,投手教练最近几天大概就会为你建立身体档案,同时每周都会更新你的身体数值,比如身高、握力、推力等等,这项工作是为了印证训练的效果,同时也是为了预防过度训练导致的慢性损伤。”
“第二个是,饮食休息注意,半年后,这里是目标。”二宫教练指指纸上的那个数字。
“76KG?”
“你现在才67KG吧,很多孩子在第一周训练后,因为饮食没跟上来,都会轻大概1KG到2KG,他们普遍是1米6到1米75之间,高君,你已经1米82了,再瘦下去就没有保护自己的东西了,所以这半年,你需要每个月都比上个月食量上调10%左右,10%大概就是每顿多吃一个鸡腿的量。在食物配比上,如果是周末或假期还好,我们都会给你们安排很多肉类,如果是平时在学校的话,要多吃肉蛋奶,等到X光片后,也许你需要补充维生素D,我想惠理已经把我们俱乐部的理念告诉了你们的母亲。”
高之野点点头,想到昨天餐桌上,妈妈和佐佐木先生在讨论大冰箱的事情。
“接下来是休息,处于你们这个年纪的人真好啊,即使中午不睡觉,只要有球可以玩,就可以精神一整天,即使某天休息不好,也能很快调整回来,看起来好好休息和靠身体恢复没什么两样,但那是假象,假如人有健康账户这个东西,好好休息就是存钱,靠身体恢复就是不断花钱,所以在好好饮食之余,务必要好好休息。”
随后他的声音转为嘟哝:“后面那些数字是你每个月要达到的体重,这是投手教练的任务,我们看下一项。”
“第三个,就是一颗直球的打磨环节了,高君,这个你要重点听,直球是所有其他球种的根基,而直球所有属性中,球速是最根本的属性,前面我讲到的两点就是为了提高球速,当然具体的训练计划的话,你可以问下吉冈教练,转速则是直球威力的根本,即使在职业选手中,不同转速的直球给打者的直观感受都是不一样的。”二宫教练停顿了一下,“也就是所谓的尾劲强的原因之一吧。”
“高低转速。。。。你真的确定要和一个初中生讲这个吗。”高之野指了指自己,眼神里带着戏谑。
“哈哈,等下次学习会的时候你就知道了,既然是热爱这项运动的人,那么运动相关的知识你们也都要了解。”
二宫教练停下来喝了口水,“所谓转速,就是球旋转的速度,高转速的球,同样的速度下,不旦可以让球从投手丘到本垒板之间下降的距离更短,也就是球更直更平,而且,当打者在击打球的时候,除了受到正面击打的力量,还会有球上强力旋转的力量,造成难以把握的情况,如果一个投手可以控制转速,同样一个直球,产生的效果也可以不同。”
他又指了指第三项后面的很多任务:“这些任务,包括随着身体生长微调姿势、手指尖灵敏度的训练等,你可以直接去问吉冈教练,这是我们最近一年一直在研究的一项东西,在柴崎同学的身上,改变体现的非常明显,他马上就要归队了,你可以和他沟通下。”
或许是防止讲述过多任务让高之野感到有负担,二宫教练跳过一堆鬼画符,直接指向了转轴,“转轴,是指球投出后,在空中的旋转轴和目标方向的夹角,直球的话,方向性非常明确,最好的状态是球直直冲到捕手手套,期间不因为旋转轴向左或向右旋转而损耗能量。”
“判断旋转轴的偏移需要专业的仪器,我们还没有这种东西,”二宫教练点了点桌子,“我儿子在美国职棒做投手教练助理,如果他们那边有新东西,我也会尽快搞到。”
高之野乖乖点头,心里却有些忐忑。
二宫教练叹了一口气。
“高君,在这种时候,能够遇到你入队真是太好了,你的转轴非常正。”
“可我昨天只投了三十多球。。。”随即他想起了牛棚的两边都架着摄像机,包括投手的后方和捕手的后方,“原来是这样,我以为所有的牛棚都会架着摄像机。”
“哈哈,这是我们为了测量转速而设立的,没想到还会看到更有趣的东西。高君,你的准度非常厉害,经过我们的分析,一部分原因也在于你的转轴很正,当你想投向哪个方位时,基本不会有转轴的偏移而产生位移。”
“那如果我学习变化球的话,会不会有问题?”
二宫教练没有立刻回答,而是沉思了下:“以我这么多年的经验来看,不会有问题,但这个也要到明年去考虑了,现在我们要研究的课题还很多,就比如这样一颗纯粹的直球,对打者的威胁性到底会增加几成。”
最后是准度。
“准度似乎是你的强项,明天上午的话,我们需要对你的准度极限做出评估,再判断后续的训练任务。”
说完这个,纸上所有的计划就结束了,“随着我们对你的身体状况更加了解,这些计划也有可能会变更。”
‘二宫教练似乎对我守备投手以外的位置不怎么推荐’,高之野想。
“高君,那今天的沟通就先到这里吧,麻烦把你的弟弟也叫过来吧,我看到他在室内训练场等你。”
高之野表示感谢后,合上了办公室的门,走出几步远,才轻轻地把肺里所有的空气都呼出去,脑子里被灌输的东西非常多,似乎教练们也想从他身上得到一些培养经验,但他们的心意高之野领会到了,那个半年后的自己,他还真的挺期待看到的。
相对于亢奋的高之野,留在训练场里击球的朗致,就有点心理不平衡了,整个队伍里已经有6个人练习游击位置了,他也不像高之野一样,在某项技能上有突出天赋,他惟一能说的就是身体协调性好,这在一群非常优秀的游击手中间,显得不那么突出。
‘有点后悔今天说漏嘴的事儿了,可恶,之前预想的兄弟实力比较,可能马上就要来了’,最重要的是,他停下球棒,本能地开始计算起钱,‘太贵了啊,除了一次性的报名费,还有月费、伙食费等等,衣服破损、装备破损,包括家里额外补充营养’。
“自从说要打硬球,爸妈就真的认真起来了。。。”朗致喃喃,没注意到一只手从后面伸过来盖住他的头。
“什么认真起来了?”高之野按着矮个子的头,轻轻摇晃着,“别乱想了,把乱想的精力都放在努力训练里消耗掉好嘛?”
“切”,朗致跳到一边,“别觉得自己知道我在想什么?”
“好的好的,对了,二宫教练叫你去他办公室。”高之野指了指楼上。
“诶?为什么?”朗致一脸懵,手指指自己,“就我一个人吗?”
“快去吧,也许和二宫教练聊聊,你就不会想这么多了。”高之野夺下朗致的球棒,用衣角擦擦上面的汗。
“都聊什么啊,快给我说说。”
“你去了不就知道了吗?”高之野不再理会他,朗致只好忐忑的走了。
朗致走后一分钟左右,高之野来到室外,在黑夜的掩护下,看着一脸紧张的矮个子在二楼走廊上,僵硬的走到办公室门口后,待了足足三秒后,才敲门进去。
‘这个矮子’,高之野嘴角有一丝笑意。
“呼——”转身。
身后的球场沉睡在黑暗里,难以想象白天这里是多么热闹,就像你看着沉睡的婴儿难以想象他醒来的闹腾一样。
‘不知不觉就和二宫教练聊了这么久’。
“高君,才出来吗。”是早川秋,高之野从他来的方向,看到了透出光亮的牛棚。
“二宫教练和我说了下今后半年的安排。”
“嗯,也该是那个时候了,一对一沟通的时候。”
“一对一沟通?”高之野指指二楼,“40多个人?”
“对啊,教练们会提前商讨出来每个队员之后的计划,通过一对一沟通的形式让队员们了解,而且还会发给家长们看。”
高之野头皮有点发麻,这个工作量听起来就非常大。
“哈哈,所以说,我家里准备让弟弟也来这边呢,不过。。。。可能要到我离开后了。”
早川不是说他和弟弟只差两年吗,高之野隐隐感觉到了早川的羡慕,安慰道:“那也可以待两年了,高中还是能在一起的吧,兄弟一起打棒球。”
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