第061章 魔鬼特训!
就这样,梧桐发现自己并不是太困难的,暂且获得了在这个家住一段时间的邀请。
当然,这个决定主要并不是为了他,而是因为大针蜂的原因。
小黄说她虽然不能直接帮助大针蜂解决它身体的平衡问题,不过她也许能够推荐一个人,来帮助大针蜂解决这个问题。
“不过要得到那个人的帮助也不太容易,也不知道能不能成功,在那之前,我会尽可能的帮助你的大针蜂,让这孩子之前受到的伤势也恢复好。”
小黄当然不可能眼睁睁的看着暗伤积重的大针蜂,继续随着梧桐旅行而累积更多的伤,可是要拆散这一对也是不可能的,从之前大针蜂拼死保护这个面具少年的行为来看,她就知道了。
虽然没有办法让大针蜂体内毒素变弱,不过小黄倒是想了一个可以尝试下的办法。
梧桐在听到之后,也觉得应该会有作用,决定先不管联盟护林员那边,继续在这里呆上一段时间。
刺当然不会有什么意见,实际上当它醒来后,感觉身体舒服多了,不会像以前那样总是像有一团火在自己身体里滚来滚去,让它总是很难受,连睡觉也会时不时的被火一样的刺痛弄醒。
一直到了第二天早上,天刚亮,梧桐就已经和精灵们在木屋附近的林子里开始了锻练。
大针蜂由于需要进行一段时间的持续冶疗,所以现在就有配合它进行的特别训练计划,比起以前,今天和未来一段时间,它都接受超高强度的魔鬼训练。
计划非常的简单,在这一段时间内,大针蜂要进行疯狂的超高强度训练,来极大的增强肉体能力,并在这段时间有意识控制自己不去使用毒素,让身体素质加快速度追上强大的毒性。
尽管随着身体锻练变得强大,毒性也会强大,但是如果肉体是在短时间内急剧增长,并且完全不使用毒素,那么显然易见的,身体素质增长的速度肯定能够领先毒性成长一截,从而达到变相减轻调整大针蜂体内平衡,让它更少遭受痛苦。
当然,这必须要有一支专业的医疗团队随时待命,才能够让精灵进行这种超高强度的训练,而不会过度锻练反而损伤了身体根本,不然的话就是得不偿失了。
梧桐当然没有一支专业的医疗团队,不过现在的他有小黄帮助,后者可能在一些方面有缺乏,但如果仅仅是恢复体力和轻伤,那么一整支专业医疗团队都比不上她轻轻的一碰。
超高强度的基础身体锻练,基本可以分成几个大类。
现在一开始,梧桐让大针蜂进行的是自重训练,意思是利用自身体重进行训练,这对于人类来说是一个很简单的办法,无论是用俯卧撑撑起自身体重,还是用引体向上拉起自己的体重,正常男性超过五十公斤的体重,本身就已经是绝佳的一个适重锻练器,如果不能适应自重训练,那么通常根本没有必要进行负重锻练。
当然,以大针蜂的体形和身体结构,让它进行自重锻练的话,并没有什么有效的姿势和动作,使它可以通过对抗自身体力来完成训练,除非……
“要是有一只会重力术的精灵就好了,这样就可以进行双方都有帮助的互助训练。”
梧桐看着大针蜂正在进行简陋的引体向上动作,这对它来说有点别扭,不过其实效果还是有的,只是从双手变成了双针,让梧桐原本的经验失效,他需要通过查询它身体的感受,进而对发力动作进行一些改善,免得不正确的发力姿势对身体造成损伤。
从一开始的热身十分钟,到自重训练三十分钟,然后是恢复性轻微运动五分钟,休息五分钟,然后中间进食纯能量的营养补品三分钟,再进行消化休息七分钟。
整个过程,梧桐也没有闲着,他一边同样进行着简单的热身锻练,同时把闹钟放在一边,掐着时间在计算,他其实没有必要这个秒表,可是大针蜂需要。
让它养成一个固定的锻练习惯很重要,只要坚持一段时间下去,每天到了固定的时间点,大针蜂的身体就会自发的记忆起来,从而使它开始习惯性的自主锻练,前提是它并不是一个能偷懒就要偷懒的懒家伙。
前面一小时整的时间,都可以说是一个大热身,接下来进行的负重锻练,才是真正压榨大针蜂所有潜力的极限训练。
光是锻练身体基础是不够的,如同在模拟室里的训练,始终不如在大自然里面训练,后者是直接在现实里进行,才能了解一些最细微的变化。
“好,刺,我们今天的目标是——这座山!”
登山,这是一项很好的运动,否则也不会出现专门的登山男,只不过现在让梧桐选择登山这项运动的原因,并不是大山有什么神秘吸引力,纯粹是因为高海拔地区能够更好的拓展身体吸氧能力,提升有氧运动的各项指标阀值。
一千多米的山在常磐森林里,也算是中等水平,梧桐挑选过在附近的,又正好适合他锻练。
同时为了他的安全着想,小黄也不会让他在常磐森林里乱闯,因为这里已经是森林内外交接的区域了,随时可能是在外围,也有可能是在内部,是一个运气好就像自家后花园的地方,运气不好则是很可能丢了小命。
这就跟走在茂密草丛里,不小心踩到了阿柏怪的尾巴,被它狠咬一口然后中毒身亡,这种事情永远不稀奇。
所以巴大蝴和拉达正在附近转来转去,和这附近的一些精灵族群首领们进行亲切而友好的问候,打声招呼,让它们放过那两个无辜的孩子。
另一边,正在登山的大针蜂会飞,梧桐不会。
所以登上这座山,实际上受到最大锻练的反而是梧桐。
梧桐当然不会抢今天的主角戏份,所以上山前,就给大针蜂穿上了负重锻练背心。
这是用一匹内衬缝了柔软棉布的粗麻布缝成的背心,然后里面包裹上粗沙的玩意儿,虽然简陋像实用,也可以称之为自制版竞争背心,或者强制锻练器。
精灵之黑暗虫师章节列表
请收藏本站:https://www.srimt.org。奇书网手机版:https://m.srimt.org
当然,这个决定主要并不是为了他,而是因为大针蜂的原因。
小黄说她虽然不能直接帮助大针蜂解决它身体的平衡问题,不过她也许能够推荐一个人,来帮助大针蜂解决这个问题。
“不过要得到那个人的帮助也不太容易,也不知道能不能成功,在那之前,我会尽可能的帮助你的大针蜂,让这孩子之前受到的伤势也恢复好。”
小黄当然不可能眼睁睁的看着暗伤积重的大针蜂,继续随着梧桐旅行而累积更多的伤,可是要拆散这一对也是不可能的,从之前大针蜂拼死保护这个面具少年的行为来看,她就知道了。
虽然没有办法让大针蜂体内毒素变弱,不过小黄倒是想了一个可以尝试下的办法。
梧桐在听到之后,也觉得应该会有作用,决定先不管联盟护林员那边,继续在这里呆上一段时间。
刺当然不会有什么意见,实际上当它醒来后,感觉身体舒服多了,不会像以前那样总是像有一团火在自己身体里滚来滚去,让它总是很难受,连睡觉也会时不时的被火一样的刺痛弄醒。
一直到了第二天早上,天刚亮,梧桐就已经和精灵们在木屋附近的林子里开始了锻练。
大针蜂由于需要进行一段时间的持续冶疗,所以现在就有配合它进行的特别训练计划,比起以前,今天和未来一段时间,它都接受超高强度的魔鬼训练。
计划非常的简单,在这一段时间内,大针蜂要进行疯狂的超高强度训练,来极大的增强肉体能力,并在这段时间有意识控制自己不去使用毒素,让身体素质加快速度追上强大的毒性。
尽管随着身体锻练变得强大,毒性也会强大,但是如果肉体是在短时间内急剧增长,并且完全不使用毒素,那么显然易见的,身体素质增长的速度肯定能够领先毒性成长一截,从而达到变相减轻调整大针蜂体内平衡,让它更少遭受痛苦。
当然,这必须要有一支专业的医疗团队随时待命,才能够让精灵进行这种超高强度的训练,而不会过度锻练反而损伤了身体根本,不然的话就是得不偿失了。
梧桐当然没有一支专业的医疗团队,不过现在的他有小黄帮助,后者可能在一些方面有缺乏,但如果仅仅是恢复体力和轻伤,那么一整支专业医疗团队都比不上她轻轻的一碰。
超高强度的基础身体锻练,基本可以分成几个大类。
现在一开始,梧桐让大针蜂进行的是自重训练,意思是利用自身体重进行训练,这对于人类来说是一个很简单的办法,无论是用俯卧撑撑起自身体重,还是用引体向上拉起自己的体重,正常男性超过五十公斤的体重,本身就已经是绝佳的一个适重锻练器,如果不能适应自重训练,那么通常根本没有必要进行负重锻练。
当然,以大针蜂的体形和身体结构,让它进行自重锻练的话,并没有什么有效的姿势和动作,使它可以通过对抗自身体力来完成训练,除非……
“要是有一只会重力术的精灵就好了,这样就可以进行双方都有帮助的互助训练。”
梧桐看着大针蜂正在进行简陋的引体向上动作,这对它来说有点别扭,不过其实效果还是有的,只是从双手变成了双针,让梧桐原本的经验失效,他需要通过查询它身体的感受,进而对发力动作进行一些改善,免得不正确的发力姿势对身体造成损伤。
从一开始的热身十分钟,到自重训练三十分钟,然后是恢复性轻微运动五分钟,休息五分钟,然后中间进食纯能量的营养补品三分钟,再进行消化休息七分钟。
整个过程,梧桐也没有闲着,他一边同样进行着简单的热身锻练,同时把闹钟放在一边,掐着时间在计算,他其实没有必要这个秒表,可是大针蜂需要。
让它养成一个固定的锻练习惯很重要,只要坚持一段时间下去,每天到了固定的时间点,大针蜂的身体就会自发的记忆起来,从而使它开始习惯性的自主锻练,前提是它并不是一个能偷懒就要偷懒的懒家伙。
前面一小时整的时间,都可以说是一个大热身,接下来进行的负重锻练,才是真正压榨大针蜂所有潜力的极限训练。
光是锻练身体基础是不够的,如同在模拟室里的训练,始终不如在大自然里面训练,后者是直接在现实里进行,才能了解一些最细微的变化。
“好,刺,我们今天的目标是——这座山!”
登山,这是一项很好的运动,否则也不会出现专门的登山男,只不过现在让梧桐选择登山这项运动的原因,并不是大山有什么神秘吸引力,纯粹是因为高海拔地区能够更好的拓展身体吸氧能力,提升有氧运动的各项指标阀值。
一千多米的山在常磐森林里,也算是中等水平,梧桐挑选过在附近的,又正好适合他锻练。
同时为了他的安全着想,小黄也不会让他在常磐森林里乱闯,因为这里已经是森林内外交接的区域了,随时可能是在外围,也有可能是在内部,是一个运气好就像自家后花园的地方,运气不好则是很可能丢了小命。
这就跟走在茂密草丛里,不小心踩到了阿柏怪的尾巴,被它狠咬一口然后中毒身亡,这种事情永远不稀奇。
所以巴大蝴和拉达正在附近转来转去,和这附近的一些精灵族群首领们进行亲切而友好的问候,打声招呼,让它们放过那两个无辜的孩子。
另一边,正在登山的大针蜂会飞,梧桐不会。
所以登上这座山,实际上受到最大锻练的反而是梧桐。
梧桐当然不会抢今天的主角戏份,所以上山前,就给大针蜂穿上了负重锻练背心。
这是用一匹内衬缝了柔软棉布的粗麻布缝成的背心,然后里面包裹上粗沙的玩意儿,虽然简陋像实用,也可以称之为自制版竞争背心,或者强制锻练器。
精灵之黑暗虫师章节列表
请收藏本站:https://www.srimt.org。奇书网手机版:https://m.srimt.org