第278章 久旱逢甘露
第278章久旱逢甘露
艾琳娜和艾娃的房子装修已经完工,周乔去看过,真的相当不错,只是还要通风散甲醛。
虽然有新家很开心,但是艾娃还是很舍不得诊所,毕竟,从小到大就住在诊所,再过几个月就要搬出来,一时半会真的没那么容易接受。
艾琳娜就开玩笑:“要么你一直住诊所算了,新房子我来住!”
“那不行,我也要来!”艾娃不干了。然后,那么一丁点的“不舍之情”也烟消云散。念旧是念旧,但毕竟日子总是往前发展的。
周乔告诉她们,要学会“断舍离”,不要的东西,用不上的东西,要学会“放手”。
艾琳娜和艾娃就幽怨地看向他:“你该不会以后把我们也扔了吧?”
周乔连忙保证道:“没有的事。你们永远是我的小宝贝!”
他回来之后首先宠幸的便是这对双胞胎妹子,当晚,两个妹子连连求饶,实在是周乔的实力再度提升,她们联袂都抵挡不住。
战斗的时候节节败退,一塌糊涂。
第二天中午,则是偷偷溜出去,和丝黛芬妮在车上相会。因为丝黛芬妮这么久没有被诊疗,浪荡魔女的第二人格已经快要压抑不住。
丝黛芬妮的主人格:“嘿嘿,这下乔回来了,看伱怎么办?让你出来闹,让你出来闹!”
然后,第二人格被释放出来之后,就被周乔收拾得服服帖帖,估计几个月都会陷入沉眠。
傍晚,则偷摸去了墨菲的新房子那里。
没有周乔的滋润,墨菲的性子又重新变得有些冰冷,但是周乔回来之后,一碰她,她就体温飙升,维持在40℃。
不能再升高,再升高身体会吃不消。40℃刚刚好,墨菲体内的基因转录和表达开始发生变化,能有效缓解孤独症。只要日积月累,总有一天,导致孤独症的基因就会彻底消失。
周乔估计,这个时间不会太遥远,顶多五六年,也许三四年。
另外,人体短时间内发热,还有许多其它好处,比如抑制病原体生长、刺激免疫系统、提高体内抗氧化能力、加快康复等等。
墨菲的体温维持时间不能过长,所以周乔需要速战速决,超过一小时,墨菲就会脱水严重。
好在他们都是医生,知道怎么补充水分和电解质。
喝水是不能短时间内摄入大量淡水的,否则就会“水中毒”。比如有人运动过后,大汗淋漓,几分钟内,咕嘟咕嘟,喝个两三升甚至更多,就“水中毒”了。
水中毒,又称稀释性低钠血症,指当机体所摄入水总量大大超过了排出水量,以致水分在体内潴留,引起血浆渗透压下降和循环血量增多。可分为急性水中毒和慢性水中毒两类。
程度较轻者,停止水分摄入,排除体内多余水分后,即可纠正,严重者可导致神经系统永久性损伤或死亡。
所以喝水是有讲究的,尤其是拉肚子的时候,得喝淡盐水,小口小口,过一会儿喝一点,过一会儿喝一点。
如果是医生开的,通常就是口服补液盐,主要成分就是氯化钠、氯化钾、枸橼酸钠或碳酸氢钠、葡萄糖。
如果病情太严重,要输液的话,就叫复方电解质注射液或者通过静脉补充电解质,常用的就是0.9%氯化钠注射液,10%氯化钾注射液,25%硫酸镁注射液,10%葡萄糖酸钙注射液等等。
由于墨菲和周乔一起合体之后,常常会有轻微脱水的症状,所以家中常备口服补盐液,改良版的口感还不错。
如果周乔要喝,墨菲会用口喂他。
朴秀珠见到周乔一回来,艾琳娜、艾娃、墨菲和丝黛芬妮都先后容光焕发,她是过来人,哪能不知道个中缘由呢?摸了摸自己干燥的皮肤,很是羡慕。
“可惜,只有羡慕的份啊。”朴秀珠轻叹一声。
蕾切尔过来向周乔汇报工作,汇报完毕之后,忍不住扭了扭臀部,说道:“老板,你医术厉害,能不能帮我看看病?”
“你怎么了?”周乔问道。
看病当然不成问题。周乔给诊所的员工免费诊病,是诊所向来的福利。所以大家一有点小毛病,就会来找周乔。
也有借这个机会,和老板拉近关系的意思。
蕾切尔就耸耸肩,很不好意思地说道:“这阵子不是利用空闲时间追剧吗,那种霸道总裁之类的,好看是好看,可是坐久了,缺乏运动,忽然就屁股疼。”
“是什么样的疼?具体在哪个部位?”周乔问道。
“就是这里,就是这里。”蕾切尔大妈将屁股撅过来,说道,“痛的时候真的吃不消呢,吃止痛药都不管用,简直像有人拿刀在割我的肉!”
周乔就捏了捏,摁了摁,帮她仔细检查了一番,然后就告诉她:“你这是梨状肌出问题了。”
“梨状肌?”蕾切尔恍然,她虽然是内科医生,但是也知道梨状肌在哪儿。
梨状肌就是臀部深处的一块肌肉,起于骶骨前侧、止于股骨大转子,因为它的形状类似梨子,所以叫“梨状肌”。
周乔给她解释:“我们平时的髋部旋转、下肢外旋等一些动作都需要梨状肌的作用才可以完成。梨状肌本身的各种病变压迫坐骨神经等,就称之梨状肌综合征,通常中年以上女性多见,而且好发生于右侧。”
“像平时坐久了突然站起来,感到臀部酸麻,甚至无法站立,需要缓一缓;又比如腰疼、屁股疼、腿疼等症状明显,按照腰椎间盘突出治疗,卧床调养好几个月,却没什么效果。这些情况,都有可能是梨状肌综合征。”
“所以蕾切尔,平时还是要多运动,别沉迷于手机啦。”周乔叮咛道。
不过,手机的魅力真的大,通常人都是抵抗不住的。成年人都不行,更别说小朋友了。所以朴秀珠很少让朴允儿看手机,即便看,一个月也只能限定那么几天。而且每次还不超过一个小时。
至于想要防治的话,方法姿势就太多了。
好在蕾切尔的症状不是很严重,毕竟才追剧不到两个月嘛,所以周乔想了想,将诊所的人都叫过来,开了个小会,说了一下蕾切尔的症状,让大家引起注意。
当然,最重要的是,周乔打算传授大家一套健体体操,总共一十八种训练姿势,这十八种姿势做熟了,每天来上那么三五遍,不仅能防治梨状肌综合征,还能强身健体、延年益寿、管理身材、美容养颜。
一听说能延年益寿,或者美容养颜,大家就兴奋了,学起来就相当用心。
年纪大的,像蕾切尔、薇薇卡、耶纳德,对延年益寿比较感兴趣;而年纪轻的,像朴秀珠、金姬真以及周乔的几个妹子,就对美容养颜更感兴趣。
这套健体操,是周乔从系统里兑换出来的,相当之高妙,几乎没有一个多余的动作。也算是回馈大家,感谢大家的辛勤工作以及对诊所的付出。
当然,半年奖、年终奖这种福利,周乔也不会亏待了大家。
另外,对于蕾切尔的病情,周乔还建议可以用冰敷和热敷交替进行的方法缓解。热敷则可增加血液供应,加快愈合;冰敷则可以缓解梨状肌部位的炎症,减少疼痛。
通过缓解梨状肌的炎症,能减少对坐骨神经造成的刺激,防止神经疼痛向下辐射至腿部。
至于药物的话,吃点止痛药就行了。反正美国人家里,别的不多,止痛药都是一千片一千片的大包装。那啥,有需要,美国人也是很会囤药的。
但不管如何,家里多备点药,总归是有好处。哪怕过期扔掉。
周乔自己开诊所的,备药自不必多说。可能家里用得最多的就是避孕药?
除了洛娅,几个妹子还年轻,都不想要孩子。周乔自己其实也没做好准备。
对于梨状肌综合征,其实最好的方法还是中医里面的针灸和按跷,会有相当好的疗效。
在有些疾病上,中医是有优势的。
比如梨状肌综合征,欧美国家基本上没什么好的解决方法。
吃药?是药三分毒,抗炎药、镇痛药,太严重的话,来点局麻药(利多卡因、普鲁卡因等)或者类固醇药物(地塞米松等),几乎都有副作用。
手术?有些严重的确实可以手术探查,检查肌肉有无变异、有无疤痕粘连,解除神经的卡压。
但是,手术过程中,对人体伤害很大,有可能会出现血管神经损伤、伤口感染、脂肪液化等并发症。
然后,手术治疗也不是一劳永逸啊,术后会复发,很可能需要再次手术,减少瘢痕粘连,松解神经。
而且,就这么个小毛病,一直挨刀也不是个事吧?也不划算吧?
所以蕾切尔首选吃止痛药,止痛药不管用的情况下,只能靠周乔的健体法了。
这种体术,其原理也是中医里的按跷之道。
中医认为,梨状肌综合征,属于气滞血瘀,寒温凝聚所致,属于“筋痹”的范畴。
运用针灸,再根据不同征形,配合推拿、拔罐,能直接刺激梨状肌和坐骨神经,起到消炎镇痛、舒经解痉的作用。
疏通经脉,调和气血,通则不痛。
很多中医理论有其实用性,是经过实践检验的,绝非玄虚的东西。
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艾琳娜和艾娃的房子装修已经完工,周乔去看过,真的相当不错,只是还要通风散甲醛。
虽然有新家很开心,但是艾娃还是很舍不得诊所,毕竟,从小到大就住在诊所,再过几个月就要搬出来,一时半会真的没那么容易接受。
艾琳娜就开玩笑:“要么你一直住诊所算了,新房子我来住!”
“那不行,我也要来!”艾娃不干了。然后,那么一丁点的“不舍之情”也烟消云散。念旧是念旧,但毕竟日子总是往前发展的。
周乔告诉她们,要学会“断舍离”,不要的东西,用不上的东西,要学会“放手”。
艾琳娜和艾娃就幽怨地看向他:“你该不会以后把我们也扔了吧?”
周乔连忙保证道:“没有的事。你们永远是我的小宝贝!”
他回来之后首先宠幸的便是这对双胞胎妹子,当晚,两个妹子连连求饶,实在是周乔的实力再度提升,她们联袂都抵挡不住。
战斗的时候节节败退,一塌糊涂。
第二天中午,则是偷偷溜出去,和丝黛芬妮在车上相会。因为丝黛芬妮这么久没有被诊疗,浪荡魔女的第二人格已经快要压抑不住。
丝黛芬妮的主人格:“嘿嘿,这下乔回来了,看伱怎么办?让你出来闹,让你出来闹!”
然后,第二人格被释放出来之后,就被周乔收拾得服服帖帖,估计几个月都会陷入沉眠。
傍晚,则偷摸去了墨菲的新房子那里。
没有周乔的滋润,墨菲的性子又重新变得有些冰冷,但是周乔回来之后,一碰她,她就体温飙升,维持在40℃。
不能再升高,再升高身体会吃不消。40℃刚刚好,墨菲体内的基因转录和表达开始发生变化,能有效缓解孤独症。只要日积月累,总有一天,导致孤独症的基因就会彻底消失。
周乔估计,这个时间不会太遥远,顶多五六年,也许三四年。
另外,人体短时间内发热,还有许多其它好处,比如抑制病原体生长、刺激免疫系统、提高体内抗氧化能力、加快康复等等。
墨菲的体温维持时间不能过长,所以周乔需要速战速决,超过一小时,墨菲就会脱水严重。
好在他们都是医生,知道怎么补充水分和电解质。
喝水是不能短时间内摄入大量淡水的,否则就会“水中毒”。比如有人运动过后,大汗淋漓,几分钟内,咕嘟咕嘟,喝个两三升甚至更多,就“水中毒”了。
水中毒,又称稀释性低钠血症,指当机体所摄入水总量大大超过了排出水量,以致水分在体内潴留,引起血浆渗透压下降和循环血量增多。可分为急性水中毒和慢性水中毒两类。
程度较轻者,停止水分摄入,排除体内多余水分后,即可纠正,严重者可导致神经系统永久性损伤或死亡。
所以喝水是有讲究的,尤其是拉肚子的时候,得喝淡盐水,小口小口,过一会儿喝一点,过一会儿喝一点。
如果是医生开的,通常就是口服补液盐,主要成分就是氯化钠、氯化钾、枸橼酸钠或碳酸氢钠、葡萄糖。
如果病情太严重,要输液的话,就叫复方电解质注射液或者通过静脉补充电解质,常用的就是0.9%氯化钠注射液,10%氯化钾注射液,25%硫酸镁注射液,10%葡萄糖酸钙注射液等等。
由于墨菲和周乔一起合体之后,常常会有轻微脱水的症状,所以家中常备口服补盐液,改良版的口感还不错。
如果周乔要喝,墨菲会用口喂他。
朴秀珠见到周乔一回来,艾琳娜、艾娃、墨菲和丝黛芬妮都先后容光焕发,她是过来人,哪能不知道个中缘由呢?摸了摸自己干燥的皮肤,很是羡慕。
“可惜,只有羡慕的份啊。”朴秀珠轻叹一声。
蕾切尔过来向周乔汇报工作,汇报完毕之后,忍不住扭了扭臀部,说道:“老板,你医术厉害,能不能帮我看看病?”
“你怎么了?”周乔问道。
看病当然不成问题。周乔给诊所的员工免费诊病,是诊所向来的福利。所以大家一有点小毛病,就会来找周乔。
也有借这个机会,和老板拉近关系的意思。
蕾切尔就耸耸肩,很不好意思地说道:“这阵子不是利用空闲时间追剧吗,那种霸道总裁之类的,好看是好看,可是坐久了,缺乏运动,忽然就屁股疼。”
“是什么样的疼?具体在哪个部位?”周乔问道。
“就是这里,就是这里。”蕾切尔大妈将屁股撅过来,说道,“痛的时候真的吃不消呢,吃止痛药都不管用,简直像有人拿刀在割我的肉!”
周乔就捏了捏,摁了摁,帮她仔细检查了一番,然后就告诉她:“你这是梨状肌出问题了。”
“梨状肌?”蕾切尔恍然,她虽然是内科医生,但是也知道梨状肌在哪儿。
梨状肌就是臀部深处的一块肌肉,起于骶骨前侧、止于股骨大转子,因为它的形状类似梨子,所以叫“梨状肌”。
周乔给她解释:“我们平时的髋部旋转、下肢外旋等一些动作都需要梨状肌的作用才可以完成。梨状肌本身的各种病变压迫坐骨神经等,就称之梨状肌综合征,通常中年以上女性多见,而且好发生于右侧。”
“像平时坐久了突然站起来,感到臀部酸麻,甚至无法站立,需要缓一缓;又比如腰疼、屁股疼、腿疼等症状明显,按照腰椎间盘突出治疗,卧床调养好几个月,却没什么效果。这些情况,都有可能是梨状肌综合征。”
“所以蕾切尔,平时还是要多运动,别沉迷于手机啦。”周乔叮咛道。
不过,手机的魅力真的大,通常人都是抵抗不住的。成年人都不行,更别说小朋友了。所以朴秀珠很少让朴允儿看手机,即便看,一个月也只能限定那么几天。而且每次还不超过一个小时。
至于想要防治的话,方法姿势就太多了。
好在蕾切尔的症状不是很严重,毕竟才追剧不到两个月嘛,所以周乔想了想,将诊所的人都叫过来,开了个小会,说了一下蕾切尔的症状,让大家引起注意。
当然,最重要的是,周乔打算传授大家一套健体体操,总共一十八种训练姿势,这十八种姿势做熟了,每天来上那么三五遍,不仅能防治梨状肌综合征,还能强身健体、延年益寿、管理身材、美容养颜。
一听说能延年益寿,或者美容养颜,大家就兴奋了,学起来就相当用心。
年纪大的,像蕾切尔、薇薇卡、耶纳德,对延年益寿比较感兴趣;而年纪轻的,像朴秀珠、金姬真以及周乔的几个妹子,就对美容养颜更感兴趣。
这套健体操,是周乔从系统里兑换出来的,相当之高妙,几乎没有一个多余的动作。也算是回馈大家,感谢大家的辛勤工作以及对诊所的付出。
当然,半年奖、年终奖这种福利,周乔也不会亏待了大家。
另外,对于蕾切尔的病情,周乔还建议可以用冰敷和热敷交替进行的方法缓解。热敷则可增加血液供应,加快愈合;冰敷则可以缓解梨状肌部位的炎症,减少疼痛。
通过缓解梨状肌的炎症,能减少对坐骨神经造成的刺激,防止神经疼痛向下辐射至腿部。
至于药物的话,吃点止痛药就行了。反正美国人家里,别的不多,止痛药都是一千片一千片的大包装。那啥,有需要,美国人也是很会囤药的。
但不管如何,家里多备点药,总归是有好处。哪怕过期扔掉。
周乔自己开诊所的,备药自不必多说。可能家里用得最多的就是避孕药?
除了洛娅,几个妹子还年轻,都不想要孩子。周乔自己其实也没做好准备。
对于梨状肌综合征,其实最好的方法还是中医里面的针灸和按跷,会有相当好的疗效。
在有些疾病上,中医是有优势的。
比如梨状肌综合征,欧美国家基本上没什么好的解决方法。
吃药?是药三分毒,抗炎药、镇痛药,太严重的话,来点局麻药(利多卡因、普鲁卡因等)或者类固醇药物(地塞米松等),几乎都有副作用。
手术?有些严重的确实可以手术探查,检查肌肉有无变异、有无疤痕粘连,解除神经的卡压。
但是,手术过程中,对人体伤害很大,有可能会出现血管神经损伤、伤口感染、脂肪液化等并发症。
然后,手术治疗也不是一劳永逸啊,术后会复发,很可能需要再次手术,减少瘢痕粘连,松解神经。
而且,就这么个小毛病,一直挨刀也不是个事吧?也不划算吧?
所以蕾切尔首选吃止痛药,止痛药不管用的情况下,只能靠周乔的健体法了。
这种体术,其原理也是中医里的按跷之道。
中医认为,梨状肌综合征,属于气滞血瘀,寒温凝聚所致,属于“筋痹”的范畴。
运用针灸,再根据不同征形,配合推拿、拔罐,能直接刺激梨状肌和坐骨神经,起到消炎镇痛、舒经解痉的作用。
疏通经脉,调和气血,通则不痛。
很多中医理论有其实用性,是经过实践检验的,绝非玄虚的东西。
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